Si tienes alguna pregunta tenística que quieres que Paula responda, envíala haciendo clic en [Contacto].
| Cancha |
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| ¿Me podrías dar las medidas oficiales de la cancha y lo que necesito para hacer una yo mismo? Claudio R. |
| Me limito a responder la primera parte de tu pregunta. La cancha mide 23.77m de largo por 8.23m de ancho para singles y 10.97m de ancho para dobles. También se necesita espacio alrededor de la cancha, para sus campeonatos, la ITF indica 3.66m en los lados y 6.4m detrás de las líneas de fondo. Esto resulta en un área total de 36.57m por 10.29m. Las líneas de servicio están a 6.4m de la red y la red tiene 0.914m de altura en el centro. |
| Encordado |
| La tension del encordado, ¿depende de la altura- peso del jugador? Gracias - Claudio |
| Más bien depende del estilo de juego. Cada raqueta tiene las tensiones máxima y mínima grabadas en el marco, y dentro de esos rangos, un encordado más suelto ofrece un juego más rápido y menos impacto en el brazo, mientras que un encordado duro ofrece más control y mejores efectos o spin. |
| Raqueta |
| ¿Cómo se escoge una raqueta de tenis? |
| Este tema es más complicado porque depende en la edad, peso, nivel y estilo de juego del jugador al igual que su presupuesto. De dar un consejo general yo diría que sea una raqueta liviana y de buena marca y que la mano le quede cerrada y cómoda en la empuñadura. Además, los niños tienen que usar una raqueta pequeña adecuada a su tamaño. |
| ¿El uso de anti vibrante en el encordado es siempre recomendable, o solo algunos lo usan como opcion? ¿Influye mucho en el golpe? Gracias - Claudio B. |
| Si la raqueta vibra mucho es recomendable usar un anti-vibrador, pero es opcional. |
| Reglamentos |
| ¿Se puede tocar la red después de pegarle a la pelota? (generalmente cuando se viene corriendo hacia ella) – Manolo G.R. |
| Según los reglamentos de la ITF, si cualquier parte del jugador, su raqueta, su ropa o cualquier cosa que lleve puesto tocan la red durante un punto, el jugador pierde el punto. |
| ¿Se puede pasar el margen de la red hacia el lado contrario, con la raqueta, después de pegarle a la pelota? – Manolo G.R. |
| Según los reglamentos de la ITF, con tal de que el jugador le pegue a la pelota de su lado de la cancha y no toque la red o el otro lado de la cancha, no hay falta. |
| Reves |
| Me gustaría saber las ventajas y desventajas que ofrecen el golpe de revés a dos manos y a una mano, si hay alguno que sea recomendable usar, o si en definitiva, hay alguno e los dos que sea mejor. Felipe. |
| Te puedo decir que ninguna es mejor que otra, en Sudamerica se enseña mucho a una mano, tienes mejor alcanze, en otros lugares te enseñan a dos, mayor seguridad y control, es depende como te lo enseñen y cual te da mejor resultado. |
| Ropa |
| ¿Que ropa se debe usar para jugar tenis? |
| Lo más importante es que sea cómoda y permita el libre movimiento de los brazos y las piernas. |
| Saque |
| ¿Sacar desde la mitad de la cancha es solo para quedar bien parado ante la devolución? Yo saco desde la orilla y hasta ahora no he tenido problemas con las devoluciones. Gracias. Roberto C. |
| Lo ideal es quedar cerca de mitad de la cancha después del saque, porque es el mejor lugar para cubrir toda la cancha en la devolución. Pero cada quien tiene que acomodar su saque donde mejor le funcione. La posición que describes es muy buena si buscas un saque más abierto. |
| Quisiera saber si existe alguna restricción para recibir el saque, ¿puedo recibir estando dentro de la cancha cerca del cuadrado donde cae la pelota? Claudio R. |
| Las restricciones son: estar de tu lado de la cancha; y la pelota tiene que rebotar antes de contestarla. Pero todo depende en la fuerza con la que saca tu contrincante. La posición ideal es un paso detrás de la línea de fondo alineado con la línea del lado. |
| Comencé a jugar tenis hace 2 meses mediante clases colectivas, hoy quiero mejorar mi servicio pero estoy sintiendo dolores en la espalda. ¿Existen ejercicios para no lesionarse la espalda en este proceso? Tengo 37 años. Luís |
| Cuando uno empieza a jugar, especialmente de adulto, hay una tendencia de querer avanzar demasiado rápido. Tienes que hacer la preparación física necesaria, y cada vez que juegas tienes que hacer elongaciones. El último capitulo de mi video muestra una serie de ejercicios y elongaciones que te pueden ayudar. Con respecto al saque, tienes que practicarlo poco a poco, trabajando primero la mecánica del golpe y entonces gradualmente empezar a ponerle fuerza y rapidez. |
| Zapatillas |
| ¿Para jugar en cancha de arcilla solo basta que la zapatilla sea lisa en la planta, o también necesita alguna otra característica? Gracias. Rodrigo |
| En zapatillas, lo mas importante es usar las que estan hechas para el tenis. Estas son las que tienen el borde de la planta redondeado para facilitar el movimiento lateral de los pies. Al contrario de las zapatillas para trotar o "cross training" que están hechas para moverse en línea recta. Además, las zapatillas para la arcilla tienen la planta con dibujo zigzag que ofrece buen contacto con la cancha pero al mismo tiempo te permiten deslizar. |