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Las Lecciones
En Tenis para todo espectador, Paula Cabezas
usa un método claro y fácil de entender para definir los puntos claves del tenis,
comenzando con los aspectos básicos hasta llegar a los
movimientos más complejos del juego.
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En la primera lección, Paula guía al alumno en cada uno de los
pasos necesarios para entrar en la cancha y comenzar a jugar.
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Cómo tomar la raqueta.
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La posición de espera
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Los movimientos básicos para dar un golpe
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La cancha
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Como salir al encuentro de la pelota
En la segunda lección Paula desglosa los movimientos de los tres
golpes de fondo y los principios de una estrategia:
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El derecho de fondo con topspin
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El revés de fondo con topspin
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Cómo funciona el efecto de topspin
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El resultado del efecto topspin en la cancha
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El revés cortado o “slice”
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Como darle dirección a la pelota
La tercera lección entrega el saque, la devolución y la organización
en el juego.
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Los aspectos claves del saque
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El saque plano
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El efecto en el saque
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La numeración
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La devolución
La cuarta lección es el ataque, para tomar control del juego
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El approach o tiro de aproximación
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La volea
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El remache o “smash”
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El globo, golpe clave de respuesta al ataque
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La practica de los golpes en el frontón
La quinta y ultima lección trata con la preparación física
necesaria para evitar lesiones.
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Elongaciones
- Un programa para mejorar el estado físico
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Una producción de
Limitada |
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INTRODUCCION
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